Première tentative de cookies

Première tentative de cookies 🍪 sans gluten, sans sucre et sans matières grasses ! Oui oui c’est possible avec seulement 3 ingrédients: Avoine, banane et pépites de chocolat noir. Le plein d’énergie pour la sortie de vélo 🚴 de mon mari!

Primer intento de cookies 🍪 sin gluten, sin azúcar y sin grasas! Si si es posible con solo 3 ingredientes: Avena, plátano y pepitas de chocolate negro! Energia natural para la salida en bici 🚴 de marido!

IMG_7476

Recette

Ingrédients: 

2 bananes (200 gr.)

100 gr. de flocons d’avoine

30 gr de pépites de chocolat

un peu de miel si on fait partie des gourmands !😋

Préparation

  • Écraser vos bananes, ajouter les flocons d’avoine, le chocolat et le miel (facultatif).
  • Formez vos cookies, les mettre sur une plaque chemisée et les faire cuire dans un four préchauffé à 170° pendant 30 à 35 minutes.

DSC00437

Astuce gourmande :

Préparer un smoothie en 2 minutes dans votre Thermomix en mixant 1 banane, 1 kiwi, 1 c.à soupe de miel, 1 pincée de cannelle et 25 cl. de lait (amande, avoine ou selon vos envies).

Laisser un commentaire